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內容簡介
讓我們更可以理直氣壯當個「冒險王」!
當人生走到一半,攬鏡自照,望著鏡中魚尾紋已爬上的臉龐、頭上白髮增加的速度快到讓你怵目驚心,突然你發覺,自己老了,青春不再!體力、記憶力大大不如從前;年邁的父母需要你照顧;再看看工作,期待它能為自己的職涯帶來更多的成就感,卻發現熱情像沙漏中的沙礫已所剩無幾……。甚至,覺得自己已往人生的終點一步一步邁進!……
大多數的中年人往往會深陷上述所謂的「中年危機」。然而,它並不是必然的事實。
本書作者芭芭拉‧布萊德里‧哈格提身為「中年生」的一員,透過自身中年轉換的經歷,實際訪談長期以「中年」為研究對象的各領域專家學者,從腦神經科學、心理學、生物學及社會學等角度,一一探索中年世代所可能面臨的問題與現象。另一方面,也試圖經由科學驗證告訴讀者,並不是人人都一定得經歷「中年危機」,中年也不是所有事情都開始走下坡的人生階段。相反的,作者將中年這個階段視為「更新期」,這是一段可以讓人重新衡量目標、再次聚焦自己的人際關係,並對周遭事物及自身想法改觀的時期。
中年,讓我們更可以理直氣壯當個「冒險王」,因為,成熟的心智、累積的經驗、精準的判斷力等等,在在讓我們擁有更多的優勢去擁抱新機遇、找尋新目標,追尋新樂趣。正如哈佛大學商學院教授史蒂文森所說:「我會把中年定義為,當你開始打量未來的時間,停止測度過去的時間,也就是你開始說『我怎麼善用這段燦爛的歲月,產生最大的效果?』時。」
中年,更可以理直氣壯過得豐富精采!!
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作者介紹
芭芭拉‧布萊德里‧哈格提 (Barbara Bradley Hagerty)
任職美國全國公共廣播電台記者近二十年,獲獎無數,主要報導法律及宗教。著作有《紐約時報》暢銷書《上帝的指紋》(Fingerprints of God)。曾獲頒坦伯頓─劍橋科學及宗教新聞學研究獎助金及耶魯法學院奈特研究獎助金。在任職美國全國公共廣播電台之前,曾在《基督教科學箴言報》擔任記者。她與丈夫現居住華盛頓特區。
譯者簡介
賴皇伶
美國明尼蘇達大學微生物學學士、環境衛生學碩士。曾任職牛頓雜誌、康健雜誌、外貿協會。中年有機會人生重開始、簡單過生活,發現世界很大、了解太少,譯作有:《青春不老》、《女人魅力50》、《關於長大,我比你還晚懂的那些事》等書。
目錄
第二章 請不要出現中年危機
第三章 中年的腦,還能記住新把戲嗎?
第四章 中年友誼的風景
第五章 心主導了你的人生
第六章 中年婚姻是荒漠,還是綠洲?
第七章 找到小小的目標,全力以赴
第八章 調控中年的情緒溫度
第九章 付出,讓中年的生命更具意義
第十章 重塑熟齡世代工作的意義
後記 把中年過得豐富精采
結語 給中年的十六項建議
致謝
詳細資料
- ISBN:9789869410434
- 叢書系列:
- 規格:平裝 / 400頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地:台灣
- 本書分類:>
內容連載
三月
二○一三年三月十六日星期六
寒冷、陰暗、泥濘的早晨,不過七點三十分,曼哈頓中心區愛迪生聯合電氣大樓裡,亂中有序。數十位來自「科學電視台」的攝影師、錄音師、製作人,全都穿著螢光橘,在十九樓的大禮堂架設器材,現場一片混亂。在成排的長桌中,五十幾位參賽者三三兩兩聚集一處,有些緊張的笑,有些正在細讀一張張紙。這些年輕人(幾乎都是男士),看來從二十幾歲到三十幾歲都有,大部分來自鄰近的一所高中。歡迎蒞臨美國記憶錦標賽,在這裡,腦袋勝過肌肉,思考贏過行動。
我掃視全場,對有如寶時捷跑車暖車中的年輕大腦不感興趣;我想找的是有如一九六七年雪佛蘭跑車的中年大腦,試圖很快地加速,然後緊緊握牢。
我看到布萊德˙祖柏坐在一張長桌的一端,瘦瘦高高的,娃娃臉上戴著一副無框眼鏡,看起來比他實際年齡四十四歲還年輕。你可以把他想像成偵探節目中早熟的數學天才。他正在看一疊卡片,一張張翻閱著。我走近他,有些遲疑。距離競賽開始只有一小時,他戴著耳塞、以手掌輕矇住眼,與世界保持距離。
雖然不太願意這麼做,我還是走到他面前。「我的頭腦無法專注,」他痛苦的說,「心思沒有放在對的地方,著實讓我感到有點壓力。」
祖柏代表了我對中年最深的期許:去年他名列第五。一九九八年,美國開始舉辦這項競賽,挑戰「心智運動員」使出不可思議的本領,例如在幾分鐘內,記住幾十個名字和臉孔、原創的詩詞、長串的數字、甚至多達三組的撲克牌順序。前三年由一位女士獲勝,但是二○○一年以來都是由年輕男士奪冠。
前一日的訪談中,祖柏告訴我,他對名字和數字的記憶向來不好。「如果打電話給查號台,對方說:『號碼是……』,我必須寫下來,因為即使只過了掛上電話再撥號的短短時間,我依然無法記清楚這組號碼。」他承認,「名字和臉孔也是如此。」
四十出頭時,他採取防禦行動,買了訓練記憶的書,開始練習。一開始每日幾分鐘,很快便有了進步。記憶曾經是他的弱點,現在卻成為他謀生的方法:他教導小學生記憶的藝術,搭配雜耍和歌舞表演,使他們持續注意並參與其中。對父母、小型企業或任何希望學習如何讓頭腦靈敏的團體,他也如法炮製(但是不會有雜耍)。
文章來源取自於:
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