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氧叔最近發現了一個自媒體，專在唐人街搞事情，不是《唐人街探案》，而是倫敦街頭丘比特，丘比特，就是那個拿著弓箭的童顏月老。 這個自媒體只做一類視頻，都是高甜發糖。就是在倫敦街頭拉郎配，先在街頭抓一個單身男孩/女孩，然後簡單地了解基本資料後，問他/她的理想型，立刻去唐人街幫他/她活捉一個理想型現場配對。 之後的基本流程是這樣：倆人背對背，然後轉身第一次見面，互相自我介紹。 ... 為強迫一臂距離內對視，要求壁咚對視五秒以上，然後單獨分開給對方打一個1-10分的分數。 ... 相互都打到7分或7分以上，就有後續的肢體互動遊戲。 ... 就是簡單粗暴的靠第一印象，一把推入愛河，因為從第一眼相望開始到給對方打分數就是幾分鐘內的事情，完全視覺動物，哦！還有嗅覺，無色無味的化學物質費洛蒙。 這些本可能上一秒在街頭擦肩而過的人們，突然認識，產生了特別的反應。 ... 其實「街頭丘比特」應該說是一類自媒體，就是在街上隨機找單身男女，然後再滿大街奔走，幫他/她們現找理想型。最開始出名的大概是一個臺灣的YouTuber 黑男丘比特，在臺北街頭作街頭丘比特，現在採訪的範圍已經從臺北擴大到了成都，北京。不過，目前我發現街頭丘比特類視頻中的路人甲乙丙丁平均顏值最高的，還是倫敦唐人街，經常有偶像劇既視感。 有高顏值的CP。女生像姚笛，男生像馬天宇。 ... 街頭丘比特，先找到一個單身男/女，詢問年齡，身高，星座，興趣愛好，休閒活動，從哪裡來，在倫敦做什麼？然後詢問理想型。隨後開始在唐人街街頭搜尋ta的理想型。 ............... 女生為男生打了7分，男生為女生打了令人驚奇的9分。以為以上就是路人的顏值巔峰，別急！ 還有超高顏值的CP。這顏在哪個群體里都是扛把子的顏值擔當。男孩方臉陽剛，女孩面龐柔和，面部特徵分別是在男性化和女性化光譜的兩端。 .................. 男女互相打了8.5和9分的高分，真是看對眼了。 ... 2000多年前，柏拉圖就說：需求產生愛，需求是衝動，是內在恆定的失衡，就像饑渴，幾乎不可能壓制消滅.我們今天就來說說一見鍾情。 一見鍾情 男人和女人各自把理想對象特徵儲存於大腦中，稱為「愛之圖」。這張圖最早由父母的形象勾畫，然後不斷受到外界因素的修正與補允。這個「愛之圖」就像每個人的潛意識裡的一個理想型伴侶的程序清單。 某種契機下第一次目光相觸時，幾秒內，眼睛就捕捉到對方身高、體形、髮型、眼神、著裝等信息，以每小時400多千米的速度，通過視神經傳給大腦。對方特徵與所儲存的「愛之圖」越是相吻合，大腦產生的信息就越強烈，體內的「化學工廠」便開足馬力產生大量興奮物質。 當血液中的神經成長因子（nerve growth factor），俗稱愛情因子的含量升高時，就會造成一見鍾情的現象。當你陷入愛中，它在你的血液中會成倍增多，讓你心跳加速、發抖、迷糊。大概一年後，這些控制你身體和感受的化學成分會降回正常水平。 由此可見，愛情是一個複雜的化學反應，這一見鍾情的背後，信息量很大啊！ 當電光火石之間，你與他/她一見鍾情時，大腦就開始繁忙的工作了，諸多激素的分泌讓你感覺美好，為愛癡狂。 到底怎麼樣才知道他/她是不是對自己一見鍾情了呢？世間有兩件事情來的時候無法掩飾，咳嗽和愛情。 ... 愛情來的時候，身體會出現一系列生理變化，以下則是是愛情來了但不限於的標誌。 緊張：手心冒汗、心跳加速、臉紅、興奮、瞳孔放大。 抽離現實愣住了：一見鍾情，就是那一刻，周圍的一切事物都好像不存在，眼前的人好像發著光一般，讓你大腦一片空白，之後回想起來，只有，世上竟有這樣美好的存在的驚嘆。古偶里男女主角第一次見面都是，瞳孔放大，時間停止，慢動作在風中轉圈圈。 瞳孔出賣你的心：瞳孔會直接反應生理狀況。看到喜歡的對象，瞳孔就會不自覺地放大，出賣你企圖遮掩的心意，科學上顯示，較大的瞳孔確實較吸引人，這就是嬰兒的臉更惹人憐愛的原因柔軟又不設防，愛情某種意義上就是把傷害自己的權力交到另一個人手上，初戀臉就是這種不設防的清純模樣，女孩會戴瞳孔放大片來接近嬰兒的瞳孔和臉龐的比例，就是模擬這種天真態。 ... 甜的說完，說瞎的。 當然,一對男女也可能從第一眼相望前地背對背兜兜轉轉最後走到無法面對彼此地背對背。 ...... 分手的時候，你就會想，我當時眼瞎了嗎？！怎麼會看上這個人，其實一切都是生理現象和演化，戀愛的感覺是身體為了讓你繁衍下一代產生的生理現象，如果不讓你瘋狂，怎麼會不顧一切去生人類小孩這種最難撫養的東西呢？戀愛的情緒是從控制我們最原始慾望的爬蟲腦裡面出現的，不是另一半欺騙你，而是你的大腦欺騙你。所以說「愛情使人盲目」。 但是這種原始衝動是可以通過訓練「新哺乳腦」來抗衡的，並且這些讓你迷狂的，大腦產生的化學物質在一年後，就會逐漸回復正常水平，我們常說的呢種在愛情中不給自己留一點退路的「戀愛腦」，其實大腦不背這個鍋。 三腦一體 人腦是由「新哺乳腦」例如人腦，「古哺乳腦」例如馬的腦，和「爬蟲腦」例如鱷魚的腦這三者層層疊加形成的。話說：心理醫生椅子上躺了一隻鱷魚，一匹馬，和一個人。 ... ▲三腦一體，三重腦的運行機制就像「三臺互聯的生物電腦」。 大腦第一階段的演化，發生在2.5億年前，我們稱其為爬蟲腦。 「爬蟲腦」（即腦幹）位於腦的最基層，負責生命的基本功能，如心跳、呼吸、進攻、逃命、進食和繁殖等功能。其中的「下視丘」有「性行為中樞」，人類「色」的本能即來源於此。 一見鍾情就是爬蟲腦做出的一波操作。 「古哺乳腦」（即邊緣系統），也叫做情緒腦，是哺乳動物都有的，發育了1億年左右，我們很多情緒的產生都與這個區域密切相關。 最上層為「新哺乳腦」（即大腦皮層）是最後發展的腦，才發育150-200萬年，也叫做視覺腦，這是我們人類獨有的。它是意識理智產生的區域，負責語言、預測、策劃、抽象思維等。 魯迅說「賈府上的焦大，也不愛林妹妹的」，愛不愛之外，還會計算愛不愛得起。這時新哺乳腦就開始工作，和我們的本能「爬蟲腦」抗衡，我們開始計算得失，大腦中尋求報償的系統,一個叫「阿肯柏氏核」的中樞腦區開始活動，來決定我們願不願意冒極大的險，以得到巨大的報償或者損失。 ... 打分時對方的顏值，性格是不是符合理想並不決定一切，而是和感覺對方是不是對自己也感興趣有關。你覺得你愛啦！愛啦！其實也很可能是愛著對方瞳孔里的自己，愛著被愛的自己，是一番取捨的計算結果。這可能不是愛情的本質，但它更加真實。金無足赤，愛情其實也一樣， 比如下面這一對,初次見面的幾個回合里就有計算保留的意味。 ........................ 女生開始很心動，但大概也是感到了，男生對自己的漫不經心，態度就變得比較保留，男生打分時直接說對方臉太圓，並不是他的理想型。 上面一對，女生明顯比男生成熟，你的爬蟲腦讓你僵住，覺得自己被吸引，有繁殖的慾望，但是你的古哺乳腦讓你感受到對方對你的情緒，你的新哺乳腦開始分析你們之間的相互吸引力，開始計算得失。一隻鱷魚看僵住啦，然後馬覺得氣氛不對，人開始計算冒這個險值不值得。高級哺乳類也是因為比較謹慎多疑才成為食物鏈頂端的物種，太過樂觀的物種生存現狀都不太樂觀。 街頭丘比特里還有給小盆友對對配的，超級可愛，蠢萌蠢萌的小情人cp.小孩子的愛意就是不計成本的那種，一旦喜歡就要滿滿的。也是因為他們的新哺乳腦，也就是大腦皮層未經訓練，還不如成人發達。 ............ 6歲的小姐姐給3歲的小男孩打了10分，小男孩立刻投桃報李給了小姐姐3分。小男孩的媽媽抱歉地說，他只會數到3啦（這可是他人生目前最大的數字哦！）。都是不計成本地給了對方最高分哦! ... 一見鍾情有男女差異 首先男女對一見鍾情的反應並不相同。 ...... ▲電影《一天》，兩個一見鍾情的男女，以靈魂知己的名義，等了那些不該等的人，蹉跎了不該蹉跎的青春，當了16年朋友後才看清彼此心意，走到了一起。 英國每日電訊報的一則報導顯示，男性的眼光在女性身上停留8.2秒才表示他受到吸引，而女性對不同男性注視的時間基本相同，並無表現地對心動的人移不開眼睛的地步。 男性如受到吸引會在女性身上停留8.2秒」可以解釋為，男性往往不自覺的會通過眼神接觸來找尋身體健康、生殖力強的異性。 而女性往往相反，由於可能需要承擔意外懷孕的風險，不太傾向被人所注意。 —份名為「關於戀愛經驗的問卷調查」的結果顯示，有55.2%人有過一見鍾情的經歷、其中61.1%的男性和50.6%的女性經歷過一見鍾情。美國的一位科學家進行的調查則顯， 一見鍾情也存在男女差異，男性一見鍾情發生的機率更高一些。這是不是說明男性更看臉，而女性更加看內在呢？（此處先存疑） 基因才是我們的根本命運 其實，之所以你會對某些類型的人一見傾心，很可能是因為你祖先留給你的那嵌在基因里的烙印，為你此番的心動早早的就打好了基礎。 外貌吸引力對親密關係的建立和發展的作用不容置疑。高顏值被認為具有更多的社會理想特質和更優良的基因, 因此被視為具有更高的配偶價值，但對於女性，配偶的選擇，外貌不代表一切，女性的選擇會更微妙。 進化心理學認為男女兩性在漫長的進化過程中，由於不同的進化壓力形成了截然不同的擇偶觀和擇偶行為。男性傾向於尋找具有高生育價值的女性，而女性傾向於尋找占有豐富社會資源且願意做出承諾的男性。 可見在漫長的進化過程中，你的祖先早就積累了豐富的、有關「審美」的要求和判斷標準。 芬蘭圖爾庫大學的研究者發現，生長環境決定男性的審美，在艱苦的條件下，出於競爭及生存的需求，男性更有意選擇女性特徵不明顯的女人作為伴侶，也就是女人當男人使，男人當牲口使。 ... 但在平均壽命較好且兒童死亡率較低的國家的男人，則更偏向於選擇具有溫柔特性更為女性化的女人。 無論哪種文化里臉部對稱都是美的一個標準，因為臉部對稱代表著更強的免疫系統，和基因不攜帶某些疾病，也意味著更健康的下一代。 一見鍾情，是滲透在你的基因中的秘密。你現在的一眼千年，是千萬年前就開始刻在我們基因里的。 最後，一個小提醒，怎麼知道一見鍾情是不是被PUA(Pick Up Artist)啦，愛情是給人生賦能的，PUA是打著愛的旗號索取能量。如果這份愛情讓你對除了「愛」之外所有事情，包括自己，都變得麻木無興趣，那麼你是要想想自己是不是被PUA啦。
內容簡介
事情不亂‧工作不忘‧人生大好
Ada，從筆記女王升級至整理大神的最新作！
工作一堆、家人要照顧、人際要經營、還想要有自己的時間，
不小心看個電視、滑個手機，就會一堆奇奇怪快訊息逼迫你吸收……整個人都快爆炸了。
你是不是很想大吼：生活究竟要亂到什麼時候！
如果這句話經常出現在你的腦內小劇場，而你又三不五時就想摔書翻桌丟手機的話……
你需要做的，只是「整理」。
【整理大神‧筆記女王直戳你心整理名言！！】
★有了筷子，就不要打蛋器。
★不需要的東西，再怎麼便宜都不要買。
★整理，是為了要更方便地「拿出」東西。
★整理的第一原則，只留「當下需要的」。
★特別企劃★
4週脫胎換骨變身小手帳：使用「定心綠」特色印刷方格筆記紙
內含６種表格：
表１消滅清單／表２行動辦公室整理清單／表３辦公桌改造計畫
表４歲時記／表５甘特圖／表６好習慣養成日記
整理是一種態度，一個讓生活有系統的習慣。
當生活變得有系統後，一切都能在掌握中，凡事都變得更順暢。
這是Ada找回自己的真實故事……
筆記女王Ada‧林珮玲
2010年出版《筆記女王的手帳活用術》創下絕佳的年度銷售成績，後續出版的書籍也有極佳的銷售數字。
但是，這幾年呢？筆記女王去哪了？
據Ada自己所說：她忙著亂七八糟地過日子。
亂七八糟地過日子？
是的，成為暢銷作家後，Ada接演講、跑分享會、接受雜誌採訪，還有各種活動的邀約。但這些都不是她的本業，她還需要顧好學校工作，打理辦公室的所有瑣事。
就算學了「數位化工作」，也是滿腦子打架。到底是出了什麼事，之前那個總是從容不迫搞定所有事的萬能小助理去哪了呢？
Ada發現…是她的心亂了。
面對主動被動出現在眼前的資訊，她沒有辦法靜下心，她沒有辦法好好「整理」。
你是否也像Ada一樣覺得工作混亂、生活亂糟糟呢？
日子就是這樣不順心，生活裡就是有好多人事物得應付，
明明愛自己很重要，卻常常覺得自己總是在為別人瞎忙。
明明年初才下定決心要好好過日子，怎麼沒幾個月又是萬事如麻。
不開心、不開心、生活過得一點都不開心……
跟著Ada一起斬斷混沌吧！
方式就是「整理」。
從錢包開始、電腦、桌面、心情、大腦、人生……統統都整理！
用４週時間讓生活變輕盈，零負擔後才會有更豐富的自己、脫胎換骨大變身。
【４週變身計畫初公開！！】
第一週：簡化生活，找出真正的需要。
第二週：啟動實作計畫，從身邊一公尺開始。
第三週：心態確定，擴大可能性。
第四週：鎖定最終目標，養成一輩子的好習慣。
本書特色
１．筆記女王升級整理大神最新作，分享她斬斷四年混沌生活的整理心得。
２．這次我們不只是整理筆記，更要懂得整理人生與生活。
３．４週計畫從心理往身邊擴散、大腦整理、心態習慣養成，找回有系統的自己。
４．搭配32頁「4週脫胎換骨變身小手帳」，學會方法，立即實做。
作者介紹
整理大神‧筆記女王 Ada
科班出身的專業秘書，曾擔任3D CAD繪圖軟體講師，也曾和教授與研究生共同出版電腦專業書籍，目前以當個快樂的小助理為終身職業及人生目標。
凡事愛做筆記，看電視做筆記、聽廣播做筆記、看雜誌做筆記……什麼都能做筆記。
愛玩、愛學習新事物，希望能將寫記事本的快樂，分享給身邊的每一個人。但是……自從出書成為半名人後，她自爆演講、媒體、採訪、小助理工作，讓她的生活變得超充實，也開始一團「亂」。混沌了近四年的時間，她決心要整理自己、脫胎換骨，讓自己大變身。
到處分享筆記與手帳的好處與用法，激發出許多活用記事本的絕妙好點子，更期待讓手帳變成整理人生的好朋友。
臉書www.facebook.com/queenada/?fref=ts
目錄
WEEK1 生活就是要捨得
每個人的生活都需要斷捨離
重思對物質的需要／這些，你真的需要嗎？
有沒有可取代的東西
當必需變成垃圾？
丟掉丟掉，統統丟掉！
你知道整理的目的嗎？／先丟三樣東西吧！
清出一個「暫放空間」
「連環新接龍」教我的事／別忘了清理暫放空間
簡化生活
選擇少，其實很好／人的需要，其實很少／當下用不到的東西就果決捨去吧
列出消滅清單‧封閉清單
縮小「興趣」的範圍
「貪」會折磨人
WEEK2 從身邊1公尺開始
皮夾整理術
給錢的家一個好風水／鈔票的整理：分類→排列→收好／發票的整理：用長尾夾整理／帳單的整理：透明夾鏈袋幫助收納／卡片的整理：丟、剪，只留一張需要的
包包整理術
每天陪伴你的包，更要好好管理／我的６個包中包密技
電腦桌面整理術
數位式檔案整理術／電子郵件管理、通訊軟體管理
檔案整理術
紙本檔案／不知怎麼歸檔的小東西
辦公桌整理術
桌面：固定每件物品的位置／抽屜：閉著眼睛都能拿到／名片整理術／廟蓋了，香火自然就旺了
書櫃整理術
分區擺放／ 創造視覺上的清爽
筆記整理術
WEEK3 限制是為了更自由
為什麼需要工作流程
把工作可視化／行程沒寫下來，完全沒印象
找個棋盤好下棋
ADA的棋盤演進史／比棋盤更重要的棋子
搶回主導權
自製歲時記
限制是為了要更自由
表面上的受限是更方便我自己／簡化空間的「自炊」
換個方法試試
便利貼／雜誌盒
懶人整理術
大分類，不要小分類／凡事要一致
順從大腦的渴望
WEEK4 養成好習慣
生活中的豐田式管理
物歸原處／ 畫水平線／ 隱藏的記號／ 隨手可拿的說明書
看哪裡不爽，就解決它！
己所不欲勿施於人／ 聽說每個女孩都有這樣一張椅子／ 為吱吱叫的輪子上油
快樂工作的二心法
大約就好／Quick and Dirty
防止犯錯，從頭開始
給用過的影印紙畫叉叉／為文件貼上標籤／用顏色提醒自己
一物多用
有了筷子，為什麼要買打蛋器？／長尾夾的Ｎ種用法／橡皮筋及迴紋針的Ｎ種用法
物盡其用
珍惜資院，物品也開心／每樣東西都要珍惜／環保原則／人衰時，就丟東西吧！
結語
序
整理，是讓生活更有系統的態度
從上一本書出版到現在四年了，小助理這幾年在忙什麼呢？正在忙著亂七八糟地過日子！
是的，正在忙著亂七八糟過日子。
自從出書後，我的生活就有了很大的改變，到處跑記事本分享會、演講。有時候雜誌採訪要拍筆記本照片，拍完回來筆記本沒有放回原位，下次要再展示筆記本時，就找不到了。我也試著去上一些工作數位化的課程，希望借用數位化工作，能把筆記或文件數位化，提昇工作效率，但卻發現數位化之後，我的生活更亂了。
為什麼用在別人身上顯得特別有用的方法，放到我身上卻不能用呢？是我使用的方式錯了嗎？
以前那個做事有條不紊的小助理，現在怎麼會落東落西，工作都做不好，生活又一團亂呢？
我花了好長一段時間去找出問題點，也花了好長一段時間檢討現在的工作方式，這本書就是要跟大家分享我這段時間的體悟與改變。
我詛咒你赤腳踩到樂高！
在臉書某個硬筆書法的社群裡看到有人寫到這句話時，我忍不住狂笑，多麼惡毒的詛咒啊。像我這種赤腳踩過樂高的人，就知道那有多痛。
回想起二○一二年下旬，我幫很多本整理術主題的書寫推薦序。當時的我不知道在忙些什麼，總之，每天行程滿滿，拖著行李箱跑來跑去，回家都累到不想動，直接把行李往房間地上倒，我媽就會來我房間把要換洗的衣服撿去洗，其他的東西就這樣散放在地上。從網路書店訂來的書，貨到後也堆在房間地上，等著我分類放上書架；手機電源線、充電器……全都堆在床邊的地上。
當時的我躺在床上，手機想充電，翻個身就可以插電；想看書，翻個身就可以從地上撈到書。那時候的我好懶，覺得不整理也沒關係，東西就放在床的四周，想拿也很方便。我超能體會日劇「魚干女又怎樣」的女主角為什麼可以生活得那麼愜意，我不想變回愛整理的小助理，從今以後我想當魚干女，當魚干女也沒什麼不好啊。
果然，人不能太懶，太懶的話報應就來了。有一天我因為尿急起床，腳一伸踩到的不是地板，是變電器！兩根凸起的插頭，刺得我腳底板好痛啊，偏偏我又尿急想去廁所，但腳痛得寸步難行，跌坐在地上（其實是書堆上），眼淚差點掉下來。相信有過這樣經驗的人，一定會懂「我詛咒你赤腳踩到樂高玩具！」是多麼可怕的詛咒了。
什麼都要做，什麼都在做，卻從未做完過，也從未做好過。
曾在網路上看到一則「失敗的定義」，把它拿來描述我這幾年的生活，實在是太貼切了。
這幾年常有朋友問我：「最近在忙什麼？什麼時候要出下一本書？」我都無言以對。自從出書後，我常接到一些演講邀約，開始演講後自己覺得能力有很多不足的地方，於是四處去上課學習，各方面的書籍也都廣泛涉略，以防跟不同領域的人聊天沒話題，以致於我的生活變得好亂。雖然
空有滿腦子的想法，零零碎碎地寫成一張張的資料卡，也在電腦上打字了，但到頭來還是一堆零亂的文字，無法組成一本書，做了那麼多，也等於沒做。
想去考日文檢定考、想去考證照、想拿個學位、想學硬筆書法、想去當志工、想把買來的書都讀完、想把英文學好……心裡有太多想做的事，所以每件都要做，每件事都在做，最後卻沒有一件是被完成的。
我自認為是個很懂得整理的人，在朋友圈中，也是大家公認很會整理的人，怎麼遇到生活圈子變大，接收到的資訊爆量時，反而忘了篩選和取捨的重要，把斷捨離的精神都拋諸腦後。看起來我好像很忙，生活很充實，但我自己心裡明白，我真的一事無成，我是個失敗的人。
改變就從現在開始
以前曾讀過一個故事，有人收到朋友送的一束花，他覺得很漂亮。拿回家後決定擺在茶几上，從儲物間裡找出塵封已久的花瓶，仔細清洗一番，把花插上擺上茶几。
這時候他發現茶几上堆滿舊報紙、喝完茶沒洗的杯子，甚至還堆滿灰塵。忽然覺得這茶几配不上這瓶花，於是就動手整理了茶几，把報紙拿去回收、杯子拿去洗，用抹布擦去灰塵。這下子，茶几和花變成整個客廳最亮眼的擺飾。他坐在沙發上欣賞著這瓶花，又覺得屋子裡其他地方好髒好亂，他又忍不住開始打掃其他地方，最後，整間屋子都變得乾淨又整齊，一切改變的起頭，都因為朋友送他的一束花。
如果你也想要脫胎換骨有個不一樣的人生，你也想要改變自己，送自己一束花吧！也許不是一束真的花，只要是能讓自己改變的東西，我們就開始吧！
你想花多久的時間改變自己呢？一年？五年？十年？不不不！這都太久了。
記得我滿臉痘疤去美容院作換膚時，美容師告訴我：皮膚細胞從一個基底細胞生成，到變成皮屑脫落大約需要二十八天的時間，只要這二十八天好好地注意飲食和生活作息，好好地清潔皮膚把皮膚照顧好，二十八天後，我就可以從滿臉痘子的醜女變美女。我永遠記得換完膚後，被眾人稱讚的感覺，就是那種感覺，那種換了個人的感覺。
把自己當成皮膚細胞吧！用二十八天的時間，淘汰老舊細胞，換成全新的細胞，好好地整理自己，慢慢改變生活、心靈、工作，脫胎換骨成為一個全新的人。
詳細資料
- ISBN：9789863426059
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 208頁 / 14.8 x 21 x 1.04 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：>
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內容連載
看過很多整理術的書，也看過很多電視節目在介紹整理術，我打從心底佩服的，就是山下英子老師的《斷捨離》以及金子由紀子老師《不浪費的奢華》。在我心目中，這才是真正整理術的極致，最具深度的心法。
◎重思對物質的需要
「斷捨離」心法，一般人常誤解它的定義，以為將自己不要的東西往外送就叫斷捨離，其實除了斷絕家裡已經有的物品再進來、捨棄自己多餘不要的東西之外，最重要也是最核心的，就是要遠離對物質的慾望。這點對我這個從小生長在物資不太豐裕的年代，家人對家中每一件物品都很珍惜的人來說，非常地習以為常。但對原本就出生在物質生活很充裕的年輕一代來說可能很難想像，試著跟老一輩的人請教，我想應該多多少少能從長輩那裡學到一些心法。
而金子由紀子老師的《不浪費的奢華》，其實原本的日文書名有《不持有的生活》的意思，書中強調我們要懂得愛自己，把自己看得很重要，每個人絕對值得使用最好的東西，至於那些有可有無的東西，盡量「不持有」。例如住在大都會地區的人，出門搭乘公共交通工具非常方便，那麼汽車這樣東西就可以不必擁有；現在市面上有行李箱出租公司，對於不常出國的人來說，在家裡放個行李箱是很占空間的事，偶爾要出國時去租用就夠了；愛看書的人可以多利用圖書館等等。
金子老師說：我們可以將錢存起來，買一個昂貴的名牌包包，但這個包包必須是搭配我們的每一套衣服款式都合宜的款式，所以出門時只要揹這個包包就很得體，不需要為了配合衣服，而花很多錢買不同款式的包包來搭配，造成家裡擺放了過多閒置的包包。這跟我小時候的生活很像，小時候我只有黑白兩雙皮鞋，夏天就穿白皮鞋，冬天就穿黑皮鞋，別無選擇，但生活就是那樣地單純而自在。
寫這本書的時候，正好是敘利亞發生戰爭，很多難民逃到歐洲的時候，網路上有篇文章，寫到：敘利亞難民的包包裡都裝些什麼？
是啊，包包裡一定是裝我們最珍貴的東西不是嗎？到底是什麼呢？如果是我，我會帶什麼走呢？
◎這些，你真的需要嗎？
小時候很喜歡去夜市看人家賣東西，不是靜靜地擺攤的那種，而是介紹新上市產品的那種，後來有了第四台，就變成在第四台購物頻道賣東西的那種。
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/7Rae7on.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010713009
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