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其他資訊
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- 作者： 世一編輯部 新功能介紹
- 出版社：世一 新功能介紹
- 出版日期：2010/08/16
- 語言：繁體中文
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國際中心／綜合報導 今年5號颱風諾盧生成後，已邁入第14天，相較於一般颱風可能早已消散，它的紮實也讓許多國家持續觀察，不敢掉以輕心，不少要去日本旅遊的民眾也開始擔心。日本氣象衛星「向日葵8號（Himawari-8）」拍下諾盧外觀，衛星照片只見它「大眼」範圍，加起來比北北基桃竹還大，讓人驚嘆大自然的力量。近日要前往「日本西部」的人，也先確認班機是否起降。 ▲諾盧「大眼」可蓋住北台灣。（圖／翻攝RAMMB） 諾盧預估將在6日（週日）登陸日本九州。「天氣即時預報」粉絲團4日晚間貼出由日本氣象廳「向日葵八號衛星」拍攝的衛星照，除了可以看見颱風靠近日本，周邊國家燈火通明，諾盧颱風中心的「超大眼睛」更是又大又明顯，「像是要把日本吃掉一樣，也看得出人類相較於大自然，是非常渺小的。」 根據氣象局資料，目前太平洋地區有2個颱風：分別是奈格及中颱諾盧NORU。諾盧目前正以緩慢速度朝日本前進，預計6日、7日（週日、週一）會通過日本九州、四國附近，計畫前往當地的朋友請留意颱風動態。 另外，受此颱風影響，8日（下週二）前，台灣北部、東半部及恆春半島沿海有長浪發生的機率，海邊活動請注意安全；另外，今年第11號輕度颱風奈格與台灣相距4000公里之遙，未來將往北轉北北西移行，對台灣無影響。 根據氣象局資料，６日（日）、7日（一）受到颱風外圍沉降影響，全台各地晴朗炎熱，台北盆地、宜蘭平原及花東縱谷氣溫高達36度上下，台東有焚風機率；午後雷雨較局部，主要在山區、中南部近山區及花東；清晨中南部沿海因西南風與陸風輻合，也有零星陣雨。12日至14日為典型的夏季天氣，各地高溫炎熱，午後留意局部短暫陣雨。
記者關韶文／高雄報導 田馥甄《如果》巡迴演唱會最終場2日在高雄登場，花了3年時間走過23個城市，最終場來到高雄開唱，貼心準備28首歌曲和粉絲分享，也準備了彩蛋台語歌《無言花》。此外，演唱會上的巨型提詞機，也讓田馥甄完美演唱28首歌曲，為演唱會畫下完美句點。 為了追求完美，高雄的最終場，田馥甄加碼300萬再換上3套新裝，開場以一襲流線的銀紅色長洋裝登場，坐在20公尺高的水滴吊台上緩緩降落，場面非常浪漫，也帶領全場大合唱。 ▲▼田馥甄高雄開唱。（圖／華研提供） 《如果》巡演高雄最終場，田馥甄特別準備的彩蛋歌曲高雄場第一天的限定歌單答案揭曉，田馥甄選唱送給高雄歌迷的是台語歌《無言花》。這是田馥甄為送給爸爸學會的第一首台語歌，首次演唱是在2010年《330音樂田》生日音樂會上，相隔7年，有機會在更大的舞台再次演唱這首歌，對田馥甄深具意義，她也希望能詮釋出這首無言花不同姿態。 田馥甄一連演唱28首歌，高雄巨蛋後方的大型提詞機也曝光，工作人員配合田馥甄的演唱節奏更換，讓田馥甄整場幾乎零忘詞。田馥甄的最後一場《如果》巡演將在3日登場。
幸福，很近很小：別人給的，不是永遠的快樂，凝視自己內心，每天都是愛自己的練習
幸福，是自己給的。
別人給的，不是永遠的快樂。
父母離異、繼母自殺身亡、兒子罹患小兒癌症……，
這樣的人，竟然可以說：「我的人生很幸福」，為什麼？
本書作者是一位日本知名心理諮商師，他的工作就是天天聽別人抱怨、求助人生面臨的各種困難，這些來諮商的人並不知道，眼前聆聽故事的人，原來，有更多悲慘的遭遇可以訴說。
作者的兒子在一歲時不幸罹患小兒癌症，當時他非常痛苦，那段時間仍持續諮商工作，每天面對諮詢者接二連三地抱怨孩子不懂事、不聽話的話語時，字字句句都像是在「炫耀」他們都擁有個健康的孩子，「真羨慕你有個健康的孩子。」當時作者滿腦子只有這種情緒。他當時只想說：「你到底懂不懂？孩子越叛逆，父母越能為他們的成長感到開心，多幸福啊！我的孩子才剛滿一歲，也許沒來得及叫我一聲爸爸，短短生命就要結束了，你的孩子卻健康得能反抗你，你還奢求什麼啊？」
鬼門關頭走一遭後，現在，作者的孩子也像其他健康的孩子一樣，快樂的笑著。作者親身體會，對於曾經被逼入死亡深淵的人來說，能夠好好的活著，就是最棒的事。每個微小瞬間，都是上天恩寵的喜悅。
除了兒子得病的痛苦經驗，作者的童年也非常不快樂。他的父親事業有成，身邊的女人卻一個換一個，作者幼年時期父母離婚後，他跟著爸爸生活，父親常常帶他沒看過的女人回家過夜，然後對他說：「從今天起，你就叫她媽媽。」，父親對他而言，扮演了最佳的負面教材，他發誓自己在為人父以後，絕不重蹈覆轍。
就這樣，作者的童年先後經歷摯愛母親的死（她是作者父親的再婚對象，自殺身亡）、與不斷離婚又再婚的父親間劍拔弩張的關係，從小就在大人們的愛恨糾葛中度日，直到長大後他才發現，原來，過去的這些傷痛都是種下現在幸福的種子。
▲ 平淡的時光，最珍貴，只是你一直看不見。
作者認為一般人眼中每天重覆的平凡事，就是那些我們看不見的微弱卻又巨大幸福。
在晚飯後，全家人圍坐在客廳裡，一如往常地做著各自的事時，或是在每天早晨，孩子們像離開航空母艦似地匆匆忙忙衝出家門時所感受到的東西。
雖然說不上和樂融融，不過倒也沒什麼特別不幸的事發生。在這樣隨處可見的家庭光景中，不妨試試把心稍微抽離，站在第三者的角度，想著：「這種每天重覆、毫無變化的平凡光景，總有一天會消失吧！就這樣，在遙遠將來的某一天，我會發現這是一去不返的寶貴時光。總有一天，我會懷念這個微不足道的當下，把它當作無可取代的珍貴回憶，並且深深地希望能再回到這一天、這一刻、這個地方。」
與家人共處的時光，是多麼地短暫、虛無，也漸漸明白當下的重要及寶貴。不只是家人，與優秀的夥伴們共事時，「在未來的某一天，我一定會瘋狂地懷念這個瞬間吧！」一想到這裡，就應該強烈地覺得自己必須好好地體驗當下。對時間的「失喪感」越深，越懂得珍惜當下。
▲ 愛，要跟自己討，別人給不了。
從事「心靈諮商」工作，作者時常遇到無法「愛自己」的人。
作者表示，覺得自己很討厭、很沒用，沒辦法喜歡自己的人，實在多到令人驚訝。他們無法接受原來的自己，認為必須徹底做出改變，才能重新喜歡自己。但改變自我，談何容易。
作者認為改變自我的困難程度絕不亞於改變世界，古今東西，有不少人都是因為不敵「自我」這個難關而敗下陣來。因此，我想給企圖改變自我的人們一點建議：「想改變自己的心，得先改變目前為止的行為模式。」
心是看不見的。我們以為的個性，都來自於外在的言行舉止，只要改善外在行為，周遭人對你的評價自然也會改變。
▲ 關於愛情，在一起就是幸福？懂付出才會快樂。
「熱戀時天天都想看到對方，真正結婚之後，怎麼感覺好像沒那麼幸福？」
幸福是「一旦獲得，就很難去實際感受的東西」換句話說，得到幸福的瞬間，也容易失去幸福，戀愛與結婚的關係就是如此。兩人熱戀時，眼裡只有彼此，恨不得每天朝夕相處，等到婚姻終於如願以償地開始了，倆人眼中卻只剩下對方的缺點，渡過了一場風光的結婚典禮後，剩下的是極為平淡的日常生活，於是，美好的憧憬瞬間變為失望。
從一個人變成二個人，作者教你這樣找幸福。真正的幸福，就藏在「追求的途中」。
無論是什麼，一旦得到，似乎就不再美好，那麼，究竟該如何才好？作者認為應該先認清一個事實：真正的幸福不是獲得結果，而是朝著目標不斷前進的「過程」。「與其穿戴珠寶，不如在餐桌上裝飾花朵」，不要貪求被大量物質環繞的龐大幸福，將目光放在就算缺乏物質，心靈依舊平安的微小幸福上。一旦了解這一點，你就不會陷入幸福的矛盾裡。
▲ 關於工作、生活，你是珍惜享受？還是悔不當初、憂心忡忡？
作者認為，人類的煩惱都有一項共通特徵，那就是大多數煩心事中，需要「立刻解決」的事情非常少，人總是容易執著在過去的失敗，因過去或未來而侷促不安，反觀貓狗則不會如此，只要這餐吃飽了，牠們就會心滿意足的舔著毛，無憂無慮的過活。的確，如果要說誰比較幸福，「牠們」確實略勝一籌。
不再時時否定自己，作者教你這樣找自信。幸福的程度，全看你有多珍惜現在。
沒來由地陷入低潮、不時感嘆：「唉，我老了，接下來的人生應該會走下坡吧！」現在開始會有這種負面想法的你，作者這麼剔勵大家：「現在永遠是你最年輕的時候！」請給自己一個樂觀的暗示：「跟未來的我相比，現在的我彷彿才剛出生嘛！」只要從全新的角度重新審視自己，再次確認當下的重要性，絕對能再次恢復活力。
▲ 關於死亡，只是把借來的，還給宇宙。
人終有一死。如果覺得這個想法有點灰色，那代表死亡對你來說是一件有意義的事。
許多人迴避生命終點的話題，是因為捨不得放棄活著的喜悅。這不正好說明一件事嗎？生與死是一體的兩面，有生必有死，思考死亡等同於思考活著。如果我們無視死亡，只會讓生命變得稀薄，不懂替自己的人生創造價值，也不知道活著有多麼珍貴。
你能勇敢和過去說再見嗎？作者教你如何面對死亡。肯定「老」和「死」，才能將生命活得更燦爛。
面對他人死亡，我們必然會感到哀傷──請把這視為死者最後的贈禮。我們會痛苦、難過，但最終會從失去中學習，讓自己的心靈往前邁步，而且心懷感謝地迎接每一天，能夠延續他們的生命繼續活著，是何其有幸的事！所以讓生活充滿歡笑與感動，才是給死者最好的回報。
這本書的故事，也許就是你的故事。
平淡，卻有幸福光芒。你會發現「原來，幸福是這麼一回事。」
但是，我們常常忘記這些故事背後隱含的意義。於是幸福就這樣悄悄走掉。
我們必須培養在日常生活中，隨時感受幸福的敏銳心靈，
去察覺那些一直在我們身旁微笑等待，平凡地幾乎被我們遺忘的微小幸福。
凝視內心．停下腳步．接受過去。
於是，你可以過更好的人生。
這是一本讓你擁有充實人生、安然面對一切、承受未來勇氣的幸福手冊。
獻給每天忙忙碌碌、心神不寧、想要幸福的你。
★★★★★日本Amazon網路書店5顆星感動推薦
作者簡介
【日本人氣心理諮商師】衛藤信之
心理諮商師、日本心靈健康學會代表。
他擅長將心理學理論應用於生活實踐，演講方式輕鬆活潑、極具舞台魅力，因而深獲好評，是日本顧問企業數最多的人氣心理諮商師。他所舉辦的心理學課程年年額滿，該課程結業生多為商業心理學先鋒，活躍於各個領域，他本人則成為學生們最信賴的精神支柱。此外，與印地安人共同生活的經驗，也讓他成為傳授印地安人智慧的專業顧問，近年備受矚目。
譯者簡介
羊恩媺
淡江日文系畢業，目前為旅日譯者。譯作有《斷捨離》、《佐賀阿嬤給我的人生禮物》、《天使之耳》、《獸之奏者》系列、《淚流不止》等等。
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